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瑞阁分享怎样才能称的上是优质卧室?




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生活有专家指出,影响睡眠质量的因素虽然与竞争和压力有关,也与卧具的选择有不可避免的关系,但还有一些常常被人们疏忽的细节,譬如床品的质量、卧具电器的摆放等。在释放压力、选好卧具之后,再改善这些并不起眼的小细节,或许对睡眠质量有本质的提高。


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床的摆放也很讲究





卧室装饰不可太复杂,在色彩上要符合居室的功能。色彩宜淡不宜鲜艳,否则会影响睡眠质量。


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另外,卧室应摆放一些植物,以小巧、色不过于艳丽、没有特殊气味的花卉为主,不要选择汁液有毒的一品红、有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉。在衣柜上可放置一盆吊兰,既不占据空间,又能美化环境,改善室内空气。





躺在床上看电视基本成为家居生活不可或缺的一部分

即使现在已经安装数字电视机顶盒,没有安装机顶盒的卧室电视也大多得不到空闲,特别是冬天,躺在温暖的被窝看电视 看碟片,觉得是一种享受。


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手机一定要摆在枕头边的,一些网瘾很大的白领,将笔记本电脑带到床上,工作、游戏、聊天,忙得不亦乐乎。想制造点情调的甚至将迷你音响放在床头柜上,躺在床上优哉游哉地欣赏音乐。不得不说,这些家电给了现代人更多的快乐,但放在卧室,不仅影响休息 还可能会带来意想不到的伤害譬如失眠,即使人觉得很疲惫,也会睡不着,严重影响到第二天的工作。这个罪魁祸首就是电磁污染。


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所周知,电视、电冰箱、电脑、手机等电器在通电状况下,都会对周围的环境产生电磁辐射。当电磁辐射超过一定强度时就构成 “电磁污染” 使人头疼、失眠、记忆力衰 视力下降、血压异常等,严重的还可能诱发白内障、流产,甚至癌症。


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音响还是应该放在客厅或者专门的视听室,电脑收进书房,手机即使是晚上充电,也要远离睡眠的卧室,这样更有利于健康睡眠。假如居室太小、生活实在离不开家电,平时可以多吃一些有益的食物抵御电器辐射。


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抵御要诀:平时注意多开卧室的门窗通风,看完电视、用完电脑后勤洗脸。多吃新鲜的 绿色蔬菜、海带、绿豆、胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等食物,都能増强人体抵抗电磁辐射的能力。



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搭配舒适的寝具,才会睡得香哦!阁瑞斯家具为您提供舒适专业的睡眠服务,只为您睡得更香、更舒适。




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